갑상선 질환과 여성 이야~~

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오늘의 면역 약선메뉴 호박, 나쁘지 않은 물, 알타림, 취하지 않은 물 된장 무침, 다시마회&초고추장, 한방갈비찜, 다슬기, 아욱, 렌치콩 식사

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다시마 목회 다시마의 미지근한 물 성분인 알긴산은 콜레스테롤 농도를 낮추고 혈전을 막아주어 매우 맵고 혈액순환을 도와줍니다.무기질이 풍부하여 피를 맑게 하고 항암효과, 방사선흡수억제, 변비예방, 탈모예방에 도움을 줍니다.호르몬에 중요한 성분인 요오드가 함유되어 있어 갑상선 질환을 예방하는 효과도 있고 다이어트와 피부에도 효과가 있습니다.

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렌틸콩식사렌틸콩은 식이섬유가 많아 변비예방에 좋고 엽산이 풍부해 철분이 많이 필요하다.산모에게 좋아요.수용성 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환을 예방합니다.칼슘, 철분, 비타민 B 등을 풍부하게 함유하여 면역력 향상, 노화 방지에 도움을 줍니다.

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